みなさん、こんにちは
昨晩すごい
だと思ったら、今日はまた真夏並みの暑さ
体調管理はだいじょうぶでしょうか
最近ヨガのリンパマッサージ
をプラスしたレッスンにはまっています
セルフマッサージをすることで、自分の身体のメカニズムが
わかるようになりますし、ただポーズをこなすだけよりも充実感があります
みなさんはワキにリンパ節があるのはご存知でしたか？
肩や腕は気になるのに意外に気にしない部分ですが
実は上半身の老廃物を流すために大切な部分です
ちなみにここ↑
ワキを手のひらでマッサージして痛みがあったり、コリコリと
硬いものがあったりすると老廃物が溜まっている証拠なので
お風呂
に入った時や寝る前にワキマッサージ
をすると
肩こりや翌朝顔のむくみも緩和されていいそうです。
また下半身でいうと、鼠径（そけい）部にリンパ節があり
こちらもマッサージすることによってお腹、お尻、太ももの
むくみに効果があります
ちなみにここ↑
また健康的にやせやすい身体にダイエット点滴がおすすめです
体脂肪の増加を防ぐ上に効率よく燃焼
させる薬剤をメインに、αリポ酸、L-カルニチン等
が入っていますので体内の脂肪を細胞外へ運び出し、エネルギーとして使われやすい形に
変えることでダイエット効果につながります
脂肪吸引まではちょっと勇気が出ない方や自然にサイズダウンを目指したい方
ぜひ一度お試しください
Pao
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