こんにちは

梅雨の時期は曇り空のように、

なかなか気分が晴れない、、なんてことありませんか？

でも雨音は快眠BGMに使われるほど癒し効果があるそうです。

こんな時期は心静かに

雨音に耳を澄ませてみるのも良いかもしれませんね。

 

さて、今日は気になるニオイの話です

他人のニオイには敏感でも、自分のニオイには

気付きにくいものです。

汗がにおいやすい人には実は生活習慣や運動習慣に

共通点があるようです。

以下の項目みなさんもチェックしてみてください！

□日常的に運動していない（1回30分以上、週2回程度）

□肉や乳製品を良く食べ、脂肪分の多い食べ物が好き

□緊張したり、興奮するとじっとり汗をかく

□アルコールを良く飲み、ウイスキーより赤ワインが好き

□入浴はシャワー中心で、体をしっかり洗う

□同じ靴を続けて履くことが多い

□髪を乾かさずに寝ることがある

□汗は拭かずに自然乾燥させることが多い

□不安や焦り等、ストレスを感じやすく溜め込みやすい

□睡眠時間が短く生活が不規則になりがち

どうでしたか？チェックが多い方は要注意です

お風呂に入って一度体を洗って自分の体臭をリセットしてから

脱いだ服を嗅いでみると

自分のニオイが客観的にわかりますよ。

臭い対策には、適度に汗をかく運動をして

洋食より、バランスの良い和食をとること。

アルコールやカフェインの摂り過ぎは控え、

飲むならワインや日本酒のような醸造酒より、

ウイスキーのような蒸留酒を。

汗をかいたらこまめに拭いて、できるかぎり

シャワーでなくお風呂に浸かって、肌はゴシゴシ洗わない

ストレスや疲れは活性酸素や乳酸を増やしてしまうので

なるべく溜めないこと

 

それでもニオイや汗が気になる方は

ボトックス・ボツリヌストキシン注射を

時間が取れない方や、手術はしたくない方にも

おすすめです！

その他にも多数わきが・多汗症施術がありますので

どの治療法が良いか。

お気軽にお問い合わせください。