こんにちは
小鼻や鼻の穴の大きさが気になっている方
小鼻は筋肉と脂肪でできているので、筋トレをすれば引き締まり、
脂肪を燃焼させれば細くなることができる、お腹や太ももと同じく
ダイエットができる部位でもあります
そこで自力でできる小鼻ダイエット方法をご紹介します
１）片鼻呼吸
２）小鼻を冷やす
３）小鼻筋トレ
４）つまみあげて鼻呼吸
５）小鼻マッサージ
６）洗濯ばさみや小鼻グッズを使う
ちなみに小鼻の筋トレは、リラックスしているときの鼻のかたちと
「手が使えないときにクサいものを嗅いでしまったとき」のように
ぐっと力の入った鼻のかたちを繰り返すだけ。
またメイクで小鼻を小さく見せる方法もありますが
今すぐにでも小鼻を小さくしたい方には鼻翼縮小（小鼻縮小）がおすすめです！手術は鼻の穴の内側から小鼻の溝にかけての傷が目立たない部分を数ミリ切除して、
横に広がった小鼻を鼻全体とのバランスを調整しながら丁寧に縫い縮めていきます。
施術時間は、わずか30分で力強い印象を与えていた鼻の穴が目立たなくなり、
小鼻もすっきりと小さく変身しますよ
こちらの女性は大きく広がった小鼻をと鼻の穴が大きいのを気にして来院されました。
鼻の穴の中（内側）から鼻翼の外側の途中にかけて、5~6mm程度の幅で、余分な皮膚と皮下組織を切除し、縫合しました。術後は、横に広がっていた小鼻は解消し、鼻の穴も小さくなりましたね
