こんにちは
9月も終わりに近づいていますが
まだまだ暑い日が続いています 
前に42度の蒸しタオルでしわが防げるの続きです
熱や運動などの軽いストレスを与えることにより 
体の中のHPSというたんぱく質が増加して
ストレスから体を守ってくれるそうです
皮膚においてもHPSは紫外線を防いで
傷ついた細胞やDNAを修復してくれるそうです
もっとも安全で効率よく増やせるのが入浴 
42度のお風呂に肩まで5分間浸かるだけ
HPSは体温が38度を超える環境でつくられるので
入浴の目安は顔から汗がじんわり出てくるがいいようです
体内でつくられたHSPは個人差はありますけど
6時間をピークに減っていくと
なので朝お風呂に浸かってから外出すると
紫外線の強い時間帯にHSPがピークになるので
紫外線からお肌を守ってくれるそうです 
実践してシミしわのないお肌を目指したいですね 
KiKi
クリックお願いします 
当サイトは高須クリニック在籍医師の監修のもとで掲載しております。
高須クリニックには、日本美容外科学会（JSAS）や国際美容外科学会で学会長を務めた院長をはじめ、日本形成外科学会専門医を持つ医師が数多く在籍しております。
また、日本美容外科学会（JSAS）専門医、医学博士、日本美容外科医師会会員、日本美容外科学会会員、日本美容外科学会（JSAPS）専門医、日本美容外科学会会員（JSAPS）、日本美容外科学会会員（JSAS）、臨床研修指導医、日本麻酔科学会指導医、日本麻酔科学会専門医、麻酔科標榜医、日本脂肪吸引学会会員、日本肥満学会会員、臨床皮膚科学会会員、日本美容皮膚科学会員、日本皮膚科学会専門医、日本美容皮膚科学会会員、日本レーザー医学会会員、BOTOXVISTA認定医、サーマクールCPT認定医、ジュビダームビスタ認定医、VASERLIPO認定医、ミラドライ認定医、日本歯科学会会員、国際インプラント学会インプラント認定医、歯学博士、日本眼科手術学会会員など様々な科目の専門医や資格を保有した医師が在籍しています。
