こんにちは
めっきり寒くなりまして
そろそろ～いやもう手袋とマフラーが必需品。。。。 
準備は進んでいますか～ 
麦茶の効能って知っていますか～
昨今ではウーロン茶やらに押されて
一昔前の飲み物化してませんか～
まぁ麦茶は平安時代のころより貴族に愛飲されていた飲み物
古き良き時代の飲み物
その効能とは。。。。。
熱中症にもってこい
麦茶には身体のほてりを下げる働きがあるそうです
麦茶の原料の大麦に身体の熱を冷やす効能があるので
暑い夏のは冷たい麦茶が熱中症からまもってくれます
ちょっといやかなり時期外れではありますが
来年の夏は多く摂ってください
胃をガード
麦茶の成分が胃の粘膜を守る働きをしてくれます
今のストレス社会、疲れが溜り胃潰瘍になる人も多いようです
麦茶飲んで胃潰瘍を予防しましょう
血液サラサラ～～
麦茶は血流を良くする働きがあります
麦茶を作る過程で大麦を焙煎する際に作られる”ピラジン”という成分が
血小板が固まるのを防ぎ、血栓の出来にくくする作用があるそうです
血流が良くなり指先まで血流が届くので冷え性にも良いそうです
ガンも撃退
活性化酸素の一つで発がん性物質に麦茶の成分の”Pクマル酸”が効果的だそうです
活性化酸素はこの他にも脳卒中や心筋梗塞などの原因と言われているので
麦茶を習慣的に飲むようにすると生活習慣病の予防にもなるのかなぁ～
子供からお年寄りまで
麦茶には、お茶やコーヒーに含まれるカフェインが入っていないので
赤ちゃんやお年寄りでも安心して飲むことができます
またカフェインは、妊婦さんが摂取するとおなかの赤ちゃんに
悪影響を及ぼすと言われています
その点、麦茶はノンカフェインなので、妊婦さんも安心して飲むことができます
美肌に効果的
麦茶の中には美肌に効果的なミネラルが豊富に含まれています
その一つ亜鉛はメラニンの代謝を促進する効果があるので
シミ、そばかすに効果的
もう一つはケイ素。こちらはコラーゲンを強化する働きがあるので
顔のたるみ予防に効果があるのかも
そして、美肌の大敵の活性化酸素をやっつける抗酸化作用がるので
アンチエイジングにもぴったり
それに、はと麦茶を飲んだら。。。。
はと麦は漢方薬としても使われていて
大人ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを改善してくれ
肌を白くする作用まであるそうです
麦茶で健康な体と綺麗な肌を手に入れましょう～～
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