こんにちは
部分痩せしたいですよね？
今回はお腹だけやせる方法をご紹介します
食事制限もキツい運動も必要ありません
簡単で効果抜群。夏に向けてぜひ取り組んでいただきたい
“頑張らない”アンチエイジングです
具体的には、内蔵を取り囲むように配置されている「腹横筋」という筋肉に作用して張力（＝ハリ）を増加させます。
この筋肉を鍛えるのがドローインと呼ばれている動作です。
やり方は
・背筋を伸ばして胸を張り、息を大きくゆっくり吸い込む。
この時もお腹は凹ましたままで、胸を膨らませる用に沢山息を吸い込む。
・息をゆっくり吐きながら、さらにお腹を凹ますイメージ。
この時、お尻にも力を入れる（肛門を締めるイメージ）と尚良い。
・お腹を凹ませたまま、浅い長い呼吸を行うようにし、
お腹をへこましている時間15秒を目指す。
高須クリニックではイタリアン・メソシェイプという施術があります
脂肪細胞そのものを溶解、排出するので、
脂肪自体の溜まる場所そのものが存在 しなくなります。
食事量を極端に増やさない限り、リバウンドする心配がなく、
半永久的 に太りにくい体質になります。
施術前 施術後
ご興味のある方は高須クリニックまでご相談ください
メソ
