こんにちは 
3月末にテレビで放送されたの見ましたか？
北陽のあぶちゃん達が2週間のダイエットに挑戦
結果
体重67.7㎏→65.1㎏
腹囲99.5㎝→86㎝
凄くないですか？2週間ですよ～
そこでもち麦について調べてみました
もち麦は大麦の一種で、穀物の中でも高タンパク、高3ミネラルで
βｰグルカンという食物繊維を多く含んでいるそうです
もち麦の主な効果
血中コレステロールを下げる
大腸がんの予防
糖尿病の予防
胃腸の調子を整える
メタボ予防、ダイエットに効く
便秘の改善
美肌効果
貧血の改善？
などがあるそうです
もち麦を食べて簡単に痩せられるといいですね
そんな体をさらに綺麗にしちゃう
ボディデザインアートなんていかがでしょう
高須院長のぽっこりお腹もすっきり！！
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