皆さん、 こんにちは
まだまだ暑い日が続いてますね
どうしても体が弱りがちなこの季節ですが
夏バテ予防にスタミナ料理といえば
◎肉類や卵など高タンパク質
◎辛味のある食べ物
◎しょうがやにんにく料理
◎栄養素の詰まった豆料理
暑さでほってたカラダ冷ましたり、
むくみやどろどろ血液を解消する食べ物もおすすめだそうです
◎大豆やヨーグルト、生芋こんにゃくに含まれるセラミド食品で美肌効果
◎きゅうりやスイカなどのウリ科の食べ物でほてりとむくみ解消
◎梅干しでさらさら血液効果。
夏はカラダの水分が多く輩出されるため血液がどろどろに。
それを防ぐのがクエン酸の豊富な梅干しです。
梅干しにはクエン酸の他に血液さらさら効果もあるんですね
忙しくてなかなか食事までなかなか気が回らない方
アンチエイジング点滴なら疲れやすい、疲れがとれにくい、
風邪をひきやすいなどの方にも効果的です。
疲れているなぁと感じるときに行うと、
元気が蘇ってくる感覚を多くの方が実感されています
若さと健康維持のためには、定期的にアンチエイジング点滴を
行うのが効果的ですよ
1回約20分の点滴で代謝をアップし、
体のキレーションを行いながら細胞を活性化させることで、
老化防止と疲労回復を目指します
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Pao
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