みなさん、こんにちは
もうすぐ春ですね~
最近、何故か明け方くらいに目が覚めてしまう時があるのですが…睡眠もアンチエイジングにはとっーても大切な事をご存じですか
このお話も高須幹弥先生(人気のセンセーです) のお話ですが、睡眠には『ゴールデンタイム』があるそうです
人は眠っている時に日中受けた肌へのダメージを成長ホルモンの分泌(若返りにはとても大事)によって回復する役割があり、キレイなお肌は睡眠中に形成されると言ってもいいくらいなのです
そして、その『ゴールデンタイム』とは 深夜0時~早朝6時までの間
その間により多く眠るように心掛けると良いのですよ
加齢によってお肌がたるんでくると、どんどん老け顔になってしまいますよね
治療効果は約3カ月かけてゆっくりとリフトアップされるので、周りに気付かれず若返りができます
幹弥先生のBefore・Afterもあり、小顔にもなったお顔を見て下さいね