こんにちは
今年は例年よりも１１日も早く梅雨入り
しましたね。
曇り
や雨だとついつい外出時も日焼け止めを使わずに、出かけたりしてい
ませんか
しかーし
、紫外線はそんなに甘いものではありません
天気
季節
問わずに、一年中日焼け止めを使用して下さいね。
ところで、日焼け止めに記載されているＳＰＦ、ＰＡのこと、何となく漠然と数値が
大きくて、＋が多い方が良く効くということは皆さんご存知だと思いますが、
私も同じでして、少し勉強してみました
ＳＰＦについて…
ＳＰＦは、大人が日差しを浴びた場合、紫外線Ｂ波によってお肌にサンバーンという炎症が起きるまで、平均約２０分かかると言われています。
そのサンバーンが起きるまでの２０分という時間を何倍延ばす事が出来るのか、それがＳＰＦの数値です。
例えば、ＳＰＦ１０なら１０倍の２００分（３時間２０分）ＯＫという訳ですが、
ＳＰＦ１０を使えば２００分はシミが出来ない訳ではありません。
紫外線は１００％シャットアウトできないので、サンバーンにならなくても肌は少しずつ紫外線を受けています。汗をかけば日焼け止めは落ちていきます。
日常生活だと、陽にあたる時間は１時間以下、でも２０分の３倍のＳＰＦ３ではなく、用心してＳＰＦ２０くらいを選ぶとよいとされています。
ＰＡについて…
ＰＡは日本だけの基準で、紫外線Ａ波をどれくらいカットできるかですが、
やや効果がある（ＰＡ＋） 効果がある（ＰＡ＋＋） 非常に効果がある（ＰＡ＋＋＋）となっています。最近はＵＶ－Ａが皮膚の奥の真皮まで届き、シワやたるみの原因になっていると言われていることからＰＡ値も気にして日焼け止めを選ぶ人が多くなっているそうです。
日焼け止めも沢山の種類やメーカーがあり、何を使ったらいいのか悩みます
よね
。そんな方は高須クリニックの日焼け止めを一度お試しくださいね。
リピーターさんがとても多いですよ。
日差しとうまくつきあっていきましょう
パンダ
大好きＭｉ
