みなさんこんにちは★
受付
です。
めっきり寒くなってきましたね
世の中に美容に関する情報があふれていますが、
最近何気なくいろいろな記事を読んでいて、
とっても簡単に若々しくいられる方法があることを知りました
それは
姿勢を正すこと・背筋を伸ばすこと
です
ありきたりですが、ちゃんとした理由があるみたいです
まず、体の中で、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出している線維芽細胞
しわやたるみのないピンと張った美しいお肌にするためには、
この線維芽細胞の働きを活発にすることが必要とのこと
そして、この線維芽細胞の働きは、細胞の中あるミトコンドリアという
小器官が担っているそうです
（学生時代に理科で出てきましたね
）
つまり、おおもとのこのミトコンドリアを活発にする事が、
美肌・エイジングケアの鍵 というわけです。
実年齢よりうんと若く見られる人は、
この ミトコンドリアの量が多い そうです
ならば、自分のミトコンドリアを元気にして、そして増やしたい
でも、実際、ミトコンドリアを増やすなんて、難しそうに思います。。。。
なんと、それが、姿勢をよくするだけで、可能なのだと
意外と簡単
ミトコンドリアは、背筋と太ももの筋肉に多く含まれているので、
太ももと背中の筋肉を活性化させてあげれば、
ミトコンドリアが元気になり、結果お肌も良くなり、若々しくいられるのだとか
太ももの筋肉を使うことは、運動が苦手な私には、ちょっとハードルが高いですが。。。。
背中に関しては、背筋を伸ばすことがいいそうです
姿勢を良くすることは、わたしでも簡単にできます
それまでの姿勢の良し悪しにかかわらず、例えば一分間だけでも
背筋をピンと張るだけで、ミトコンドリアは増え、活性化
私は背が高いので、時々座りながら背を丸めてしまうこともありますし、
この寒い季節、ついつい縮こまりがち
常日頃、意識して姿勢を正すことに努め、ミトコンドリアさんにお願いすれば、
楽にエイジングケアができるんですね
お金をかけずに、どなたでもできる点が、とっても魅力的です
姿勢のいい人は、見栄えもいい上、なんだかそれだけで素敵
その上、若々しくいられるのですから、日常に是非意識的に取り入れるべきですね
女性で生まれた以上、いつも、いつまでも、美しく若々しくいたいものです
是非、続けていきたいと思います
みなさんもよかったら、お試しくださいヾ(＠^▽^＠)ﾉ
