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こんにちはH＠Sです☆

夏真っ盛りの　今日この頃ですね。

知らず知らずのうちに熱中症になっていることも　あるようなので、

適度な水分補給をなさってお過ごしくださいね☆

暑いとはいっても、ビルや電車の中は　冷房が効きすぎていて

冷え性の方には　この時期でもつらいときありますよね。

上着などもお忘れなく。

さて、今日は、意識改革について。

先日、何気なくつけていた、テレビで、

私の意識を変える　内容を放送していました。

その内容は　

100歳をむかえていらっしゃる方が、

元気に自転車に乗ったり、農作業をされたり、

自炊をされていたり、　買い物に行かれたり。。という内容でした。

私は　その番組をみて、かなり　衝撃を受けました！！

今までの、私のもっている、100歳の方のイメージとは　かけ離れたものでした。

何か　あると　年齢のせいにしていた自分が　情けなくなりました。。

そして、　自分の中で、　今までとは違う、プラスの意識が芽生えまし

た。

自分の中で　この年齢だから、こうしなきゃいけないとか、そうなってし

まうものだ、とか限度をつくってしまっていたような気がして、

そんなことは　しなくてもいいんだ、と教えてくれているようでした。

とってもすがすがしい気持ちになりました。

皆様も、無理は厳禁ですが、年齢に区切りをつけず、

充実した毎日をお過ごしくださいね☆