こんにちは

今年も美肌グランプリの季節となりました～

ある化粧品会社が行った

47都道府県別美肌グランプリが

発表されました

平均年齢４０．６歳の女性を対象に

肌を調査した結果です

１位　島根県

２位　　　山形県

３位　　　愛媛県

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島根県４年連続のトップ

気になる島根県の美肌の秘訣は・・・・

日照時間が全国6番目に短く、紫外線の影響を受けにくく

水蒸気密度が高く（全国9番目）肌の潤いにとってよい

気象条件がそろっている

また、喫煙率も全国的に低いそうです

いろいろな要素が重なった結果に加え

上位３県に共通するのが

お魚を丸ごと食べる食文化

丸ごと食べることによって

肌を健康的に保つドコサヘキサエン酸（DHA)や

エイコサペンタエン酸（EPA)を摂取出来るそう

DHAやEPAは発酵調味料（醤油やみそなど）を使うことで

酸化が抑えられ、効果的に摂取できるそうです

そして、これから冬に向かってのお手入れは

夜より朝にお手入れに時間をかけるいいそう

朝、いかに保湿させるかで

日中の空気の乾燥からお肌を守れるかにかかってくるようです

朝、たっぷりの化粧水をお肌に吸収させてから

普段のメークをすることを習慣付けるといいようですよ～

お魚丸ごと食べて、朝、たっぷり化粧水で

島根県に負けない美肌を手に入れましょう