こんにちは
１１月も少し過ぎ、街にもイルミネーションが増えてきましたね
日に日に寒くなる中、私事ですが、身体をあたためるため「ショウガ紅茶」を始めてみました
ティーバックで淹れた紅茶に、すりおろしたショウガと黒糖をとかすだけなのですが…
いつもオフィスで飲む緑茶や水をこれに変えるだけで、
身体がポカポカして、運動時の発汗も驚くほど良くなりました
もともと紅茶は、お茶の中でもっとも身体をあたためる効果が高く、
また利尿作用もあるため体内の余分な水分を出しやすい身体にしてくれる飲み物です
そこに加えるショウガと黒糖も、身体にとってはとっても万能な味方
ショウガの中にある「ジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールという薬効成分が
血管を拡張して血行を良くし、発汗を促す作用や、
消化吸収を助けてくれる作用、殺菌作用として働いてくれます
血の巡りがよくなることで基礎代謝があがり、やせやすい体質になる他、
腎血流も良くなる事で腎機能も高まり、排尿が促されます。
ショウガはむくみや水太り、肌荒れ、冷えとり解消にとても効果的なのです
また黒糖もすごいです！！！
カルシウムは牛乳に匹敵するほど多く含まれており、
その他マグネシウムや鉄分などのミネラルや、ビタミンも多く含まれていて、
脂肪の燃焼も助けてくれます
白砂糖にくらべて摂取したあと血糖値があがりにくく、
つまりとっっても腹持ちがいい
私もオフィスで小腹がすくと昨日から黒糖ばかりボリボリ食べています。
（どんなに良い食材でも食べ過ぎはもちろんいけませんが。。笑）
黒糖は直接肌につけてもしっとり保湿効果があるようで、
ヨーグルトに混ぜて顔にパックしたりしても良いようですね
さて、高須クリニックでも美容に効果的かつお手軽な施術があります
その名もケミカルピール
炎症を起こしている大人のニキビにとても効果的な施術です
皮膚表面に溜まった古い角質を酸の力で取り除くという治療で、活動性のニキビのほか、
ニキビ跡や毛穴の凹凸、くすみにも効果的です。
施術は、グリコール酸で余分な角質や毛穴に詰まった老廃物を溶かし、
肌表面をすっきりと整えるというものです
薬剤を肌に塗布した後、数十分ほど放置して洗い流すだけで終了し、
施術後はなめらかで明るい素肌が蘇ります
1回の施術でも効果を実感できますが、7～10日おきに6～7回行うと、ニキビができにくくなります。
敏感肌の方でも安心、顔以外にも、デコルテや首などにも施術可能です。
気になる方は是非一度カウンセリングに来てみて下さいね
HIHIN
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