セルライトは一度できてしまうと、血管やリンパ管を圧迫し、
さらにむくみとセルライトを作ってしまうという、
悪循環になってしまいます。
つまり、いくらダイエットをしても「痩せにくい」体質になってしまうのです
セルライトは特に皮下脂肪が多い太もも・ふくらはぎ・お尻などに多くみられます。
「ダイエットをして体重は落ちたけど、セルライトは残ってしまった」という人がよくいるので、
セルライトは落ちないと思われがちなんですが、これは違います
無理な食事制限などでとにかく体重を減らしただけで、
脂肪ではなく筋肉を減らしてしまったのです
つまりセルライトだけが残ったというのではなく、
本当はセルライト以外の皮下脂肪なども残っているわけです。
セルライトは、長い時間をかけて老廃物を巻き込み硬くなった皮下脂肪。
ですから出来たばかりの皮下脂肪よりも落ちにくいのは事実です。
ですが、こびりついた汚れもふやかしてやわらかくすれば落ちるのと同様に、
セルライトだってやわらかくほぐせば落とすことは可能なんですよ
ここでセルライトに効果的なマッサージをご紹介します
１ 足の甲をマッサージします
足の指の付け根に、握り拳の「第2関節」をフィットさせてそのまま足首に向けて
「老廃物を流す」感じでなで上げます。
２ 足首～ふくらはぎをマッサージします
足首を、両方の握り拳の「指先から第2関節まで」の部分で挟み、
そのままふくらはぎ～膝に向けて「脂肪（セルライト）をつぶす」感じでなで上げます。
3 膝頭の裏を押します
両方の親指以外の「4本の指」で、膝頭の裏のくぼみを押します。このとき親指は、膝頭の上にそえます。
4 膝頭の上側をマッサージします
両方の握り拳の「小指の第3関節と第2関節の間の部分」で挟み、膝頭の丸い骨に沿って、
太ももへ「老廃物を流す」感じでなで上げます。
5 太ももをマッサージします
太ももを、両方の握り拳の「指先から第2関節まで」の部分で挟み、そのまま脚の付け根に向けて
「脂肪（セルライト）をつぶす」感じでなで上げます。
6 脚の付け根をほぐします
手を開いて小指側の側面を脚の付け根にそわせて、上から下に向けてこすります。このとき逆（下から上に）はしないでください。
どの動作も5回くらいを目安に行なってください。
毎日続ければ足首～ふくらはぎ～膝～太ももまで、余計な脂肪やセルライトのないキレイな脚になれますよ
それでも早く結果が欲しいという方は
１回の施術で結果の出るリポレーザーがオススメです
たった1回の施術で脂肪細胞を破壊して細胞の数そのものを減らします
施術前 施術後
ご興味のある方は高須クリニックまでご相談ください
セルさん
