こんにちは
今年も美肌グランプリの季節となりました～
ある化粧品会社が行った
47都道府県別美肌グランプリが
発表されました
平均年齢４０．６歳の女性を対象に
肌を調査した結果です
１位 島根県
２位 山形県
３位 愛媛県
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島根県４年連続のトップ
気になる島根県の美肌の秘訣は・・・・
日照時間が全国6番目に短く、紫外線の影響を受けにくく
水蒸気密度が高く（全国9番目）肌の潤いにとってよい
気象条件がそろっている
また、喫煙率も全国的に低いそうです
いろいろな要素が重なった結果に加え
上位３県に共通するのが
お魚を丸ごと食べる食文化 
丸ごと食べることによって
肌を健康的に保つドコサヘキサエン酸（DHA)や
エイコサペンタエン酸（EPA)を摂取出来るそう
DHAやEPAは発酵調味料（醤油やみそなど）を使うことで
酸化が抑えられ、効果的に摂取できるそうです
そして、これから冬に向かってのお手入れは
夜より朝にお手入れに時間をかけるいいそう
朝、いかに保湿させるかで
日中の空気の乾燥からお肌を守れるかにかかってくるようです
朝、たっぷりの化粧水をお肌に吸収させてから
普段のメークをすることを習慣付けるといいようですよ～
お魚丸ごと食べて、朝、たっぷり化粧水で
島根県に負けない美肌を手に入れましょう
