こんにちは！
今月号「姉ageha」に幹弥先生の
マドンナの
アンチエイジングやマライやキャリーの
産後ダイエットについてモノ申す！！
という特集記事が掲載されています
気になる方は今月の「姉ageha」を見てください
他にも「女（にょ）ホル」UPで美人になる
というタイトルが気になったので
紹介します。
髪や肌を美しく保ち、女性らしいボディーラインをキープしたり
自律神経を安定させ、食欲を抑制してくれる女性ホルモン。
女性ホルモンが不足すると美しくなれませんよ！という内容です。
どうすれば女性ホルモンが増えるか
枯れない女になるか！？というと
まず、イソフラボンを摂る！
豆乳、納豆等の大豆は良い。バランスの良い食事が基本です。
あと意外にも効果的で簡単なのは、「女性らしくいたい！」「綺麗でいたい！」という気持ち
だそうです。
あとは、女性ホルモンが出るツボを押す！！
ここ
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ゆう
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